Sporten versnelt de ademhaling, bevordert de bloedcirculatie en verhoogt de zweetproductie - allemaal factoren die de afgifte van gifstoffen bevorderen. Hoe meer bloed er door het lichaam circuleert, hoe gemakkelijker het is voor de lever en de lymfeklieren om hun werk te doen.
Ontgift lichaamsbeweging het lichaam?
Oefening kan het natuurlijke ontgiftingsproces een kickstart geven omdat het de longen uitspoelt, en de huid reinigt terwijl we ons in het zweet werken. Het verhoogt ook de bloedstroom en bevordert een betere bloedsomloop om witte bloedcellen door het lichaam te pompen en de organen te helpen zichzelf effectief te reinigen.
Hoe wordt het lichaam beïnvloed door inspanning?
Bewegen versterkt je hart en verbetert je bloedsomloop. De verhoogde bloedstroom verhoogt het zuurstofgeh alte in uw lichaam. Dit helpt het risico op hartaandoeningen zoals een hoog cholesterolgeh alte, coronaire hartziekte en een hartaanval te verlagen. Regelmatige lichaamsbeweging kan ook uw bloeddruk en triglyceridenspiegels verlagen.
Wat gebeurt er als het lichaam ontgift?
Door een detox te doen of de gifstoffen die je lichaam moet verwerken te minimaliseren, geef je je lever de ruimte die het nodig heeft om deze gifstoffen weer te gaan verwerken. Eenmaal verwerkt worden ze afgegeven aan het lymfestelsel, de nieren en het bloed om te worden geëlimineerd.
Zweet je gifstoffen uit tijdens het sporten?
Zweet is 99% water gecombineerd met een kleine hoeveelheid zout, eiwitten, koolhydraten en ureum, zegt UAMS huisarts Dr. Charles Smith. Daarom bestaat zweet niet uit gifstoffen uit je lichaam, en de overtuiging dat zweet het lichaam kan reinigen is een mythe.
