Een synoviale plica is een plankachtig membraan tussen het synovium van de patella en het tibiofemorale gewricht. Plicae bestaan in wezen uit mesenchymaal weefsel dat tijdens de embryologische ontwikkelingsfase in de knie wordt gevormd.
Wat zijn de symptomen van het plicasyndroom?
Wat zijn de symptomen van het plicasyndroom?
- Een gezwollen knie.
- Een klikkend of ploffend geluid bij het buigen of strekken van je knie.
- Pijn die erger wordt na bukken, hurken of traplopen.
- Een aanstekelijk gevoel bij langdurig staan.
- Onstabiel voelen op hellingen en trappen.
Hoe kom je van het plicasyndroom af?
Knieplica-problemen worden meestal beter zonder operatie. Je moet je knie een tijdje laten rusten en er ijs op leggen. Uw arts kan u ontstekingsremmende pijnstillersvoorstellen, zoals ibuprofen of naproxen, en het strekken van uw beenspieren, vooral uw quadriceps en hamstrings.
Hoe lang duurt het om te herstellen van het plicasyndroom?
De meeste gevallen van plicasyndroom reageren goed op fysiotherapie of een oefenprogramma voor thuis. Deze omvatten meestal het strekken van uw hamstrings en het versterken van uw quadriceps. De meeste mensen beginnen binnen zes tot acht weken na het starten van een fysiotherapie- of trainingsprogramma verlichting te voelen.
Wat veroorzaakt synoviale plica?
Plica-syndroom ontstaat wanneer de synoviale voering geïrriteerd raakt, meestal het gevolg van herhaalde wrijving op het weefsel, of in sommige gevallen een directe klap op de knie die het weefsel traumatiseert. Als gevolg hiervan wordt dit weefsel dik en pijnlijk.
