Een power rack is een apparaat voor gewichtstraining dat functioneert als een mechanische spotter voor oefeningen met vrije h alters zonder de bewegingsbeperkingen die worden opgelegd door apparatuur zoals de Smith-machine. Het algemene ontwerp is vier rechtopstaande palen met aan elke kant twee verstelbare horizontale stangen.
Is een squatrek nodig?
Je zou een squatrek moeten hebben, want het stelt je in staat om zware liften te maken vanuit een comfortabele positie waardoor je meer kracht en functionaliteit kunt behalen. Niet alleen is een rek, ook wel bekend als een squat kooi, geweldig voor squats, door zijn veelzijdigheid kunnen er ook waanzinnig veel andere bewegingen worden uitgevoerd.
Waar is squatrek goed voor?
Het primaire doel van een squatrek is om u te helpen bij het uitvoeren van uw squats door gewichtstoenames toe te voegenDat leidt u naar hoeveelheden gewicht die u anders niet zonder hulp in positie zou kunnen krijgen. Uiteindelijk is het power rack het leven van de toegewijde gewichtheffer.
Heb je echt een powerrack nodig?
Heb ik echt een powerrack nodig? Het korte antwoord is ja, dat doe je Als je de mogelijkheden van je thuisgymnastiek wilt verbeteren zodat je zware vrije gewichten kunt heffen zonder dat je een spotting-partner nodig hebt, dan moet je er een power rack aan toevoegen. De power racks zijn veelzijdig, ze kunnen worden gebruikt om meer dan een dozijn oefeningen uit te voeren.
Is een powerrack zijn geld waard?
Power racks kunnen meestal ook veel meer gewicht dragen dan een squat rack. Als je serieus aan het tillen bent, is een powerrack zeker een veiligere gok. … Dus, zolang je er de vloerruimte en het budget voor hebt, is er echt geen reden om een squatrek te kopen boven een volledig powerrack.
