“ Intermitterend vasten kan veilig worden gedaan tijdens het geven van borstvoeding, maar het is belangrijk dat het correct en voorzichtig wordt gedaan”, zegt geregistreerde diëtist Kristin Gillespie. "Anders kan het schadelijk zijn, omdat het niet alleen de voedingsstoffen van de moeder beperkt, maar ook die van de baby. "
Is het oké om met tussenpozen te vasten tijdens het geven van borstvoeding?
“ Intermitterend vasten kan veilig worden gedaan tijdens het geven van borstvoeding, maar het is belangrijk dat het correct en voorzichtig wordt gedaan”, zegt geregistreerde diëtist Kristin Gillespie. "Anders kan het schadelijk zijn, omdat het niet alleen de voedingsstoffen van de moeder beperkt, maar ook die van de baby. "
Wat gebeurt er als je vast tijdens het geven van borstvoeding?
Borstvoedingsonderzoek leert ons dat kortdurend vasten (niet eten) de melkaanvoer niet zal verminderen, maar dat ernstige uitdroging de melkaanvoer kan verminderen. Vasten heeft tot op zekere hoogte invloed op het biochemische/nutriëntengeh alte van moedermelk.
Kan het overslaan van ma altijden invloed hebben op de moedermelk?
Sla geen ma altijden over tijdens het geven van borstvoeding, ook niet als je probeert af te vallen. Ma altijden overslaan kan je stofwisseling vertragen en ervoor zorgen dat je energie da alt, waardoor het moeilijker kan worden om actief te zijn en voor je baby te zorgen.
Kun je intermitterend vasten tijdens de zwangerschap?
Over het algemeen wordt vasten niet aanbevolen voor zwangere vrouwen Hoewel uit onderzoek blijkt dat intermitterend vasten het metabolisme ten goede kan komen, kan leiden tot gewichtsverlies en mogelijk het risico op het ontwikkelen van type 2 kan verminderen diabetes, het kan de bloedsuikerspiegel van een zwangere vrouw zelfs te veel verlagen.
