Tijdens de vastenperiode is eten niet toegestaan, maar je kunt wel water, koffie, thee en andere niet-calorische dranken drinken Sommige vormen van intermitterend vasten staan kleine hoeveelheden laag- calorievoedsel tijdens de vastenperiode. Het nemen van supplementen is over het algemeen toegestaan tijdens het vasten, zolang er geen calorieën in zitten.
Wat mag je drinken tijdens het vasten 16 8?
Het 16:8-dieet staat de consumptie van calorievrije dranken toe - zoals zoals water en ongezoete thee en koffie - tijdens het vastenvenster van 16 uur. Het is belangrijk om regelmatig vocht te consumeren om uitdroging te voorkomen.
Kun je cola light drinken tijdens intermitterend vasten?
Dieet frisdrank. Light frisdrank bevat noch calorieën, noch verbindingen met meetbare effecten op insuline. Het zal geen vasten verbreken, maar dat betekent niet dat ik een fan ben. Probeer een suikervrije drankmix zoals LMNT in wat bruisend water te doen.
Kan ik citroenwater drinken tijdens intermitterend vasten?
Gewoon citroenwater is perfect acceptabel voor intermitterend vasten
Breekt een drankje intermitterend vasten af?
Tijdens intermitterend vasten is het het beste om alcohol in matige hoeveelheden te drinken en alleen tijdens je eetperiodes. Gezondere opties zijn onder meer droge wijn en sterke drank.
