Endomorphs zijn typisch gedrongen/dikke aangezet en bevatten hogere niveaus van lichaamsvet. Ectomorfen zijn meestal smal, dun en hebben een laag lichaamsvet. Mesomorfen zijn typisch breedgeschouderd, goed gespierd en hebben een magere atletische lichaamsbouw.
Wat zijn de 3 lichaamstypes?
Mensen worden geboren met een overgeërfd lichaamstype op basis van het skelet en de lichaamssamenstelling. De meeste mensen zijn unieke combinaties van de drie lichaamstypes: ectomorph, mesomorph en endomorph. Ectomorfen zijn lang en mager, met weinig lichaamsvet en weinig spieren.
Wat zijn de 3 vrouwelijke lichaamstypes?
Wat zijn de 3 vrouwelijke lichaamstypes? De drie somatotypes bij vrouwen zijn dezelfde als die bij mannen. Vrouwen kunnen dus ook Endomorph, Mesomorph en Ectomorph lichaamstypes hebben. De kenmerken van deze somatotypes verschillen ook niet van het ene geslacht tot het andere.
Hoe weet ik wat mijn lichaamstype is?
Het ectomorfe lichaamstype
- Je schouders zijn smaller dan je heupen.
- Gemonteerde spijkerbroeken voelen over het algemeen los aan rond je billen.
- Je onderarmen zijn aan de kleine kant.
- Je lichaam heeft de neiging om standaard mager te blijven.
- Je lichaam ziet er lang en smal uit.
- Als je je pols tussen je duim en middelvinger vastpakt, overlappen de 2 vingers elkaar.
Wat zijn de 4 verschillende lichaamstypes?
De hormonale lichaamstypes zijn Bijnier, Schildklier, Lever en Eierstok, de structurele types zijn Ectomorph, Endomorph en Mesomorph, en de Ayurvedische types (soms de Dosha's genoemd) zijn Pitta, Vata en Kapha.
