Lokaal gebruikt kurkuma wordt gebruikt als ontstekingsremmende behandeling voor de behandeling van huidaandoeningen. Het wordt ook gebruikt voor de behandeling van pijn in het lichaam, ringworm, blauwe plekken, bloedzuigerbeten, ooginfecties, ontsteking van het mondslijmvlies, geïnfecteerde wonden, gewrichtspijn en artritis.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van kurkuma?
Kurkuma - en vooral de meest actieve stof, curcumine - heeft veel wetenschappelijk bewezen gezondheidsvoordelen, zoals het potentieel om de gezondheid van het hart te verbeteren en de ziekte van Alzheimer en kanker te voorkomen. Het is een krachtige ontstekingsremmer en antioxidant. Het kan ook helpen de symptomen van depressie en artritis te verbeteren.
Is het veilig om elke dag kurkuma te nemen?
Er zijn geen langetermijnstudies om aan te tonen of het veilig is om elke dag kurkumasupplementen te nemen. Studies suggereren dat het veilig is bij kleine doses, maar houd er rekening mee dat hoge doses of langdurig gebruik bij sommige mensen gastro-intestinale problemen kunnen veroorzaken. Kurkuma kan ook interfereren met bepaalde medicijnen en gezondheidsproblemen.
Waarvoor werd kurkuma oorspronkelijk gebruikt?
Het gebruik van kurkuma dateert bijna 4000 jaar terug in de Vedische cultuur in India, waar het werd gebruikt als een culinair kruid en een religieuze betekenis had. Het bereikte waarschijnlijk China rond 700 n. Chr., Oost-Afrika rond 800 n. Chr., West-Afrika rond 1200 n. Chr. en Jamaica in de achttiende eeuw.
Waar is kurkuma slecht voor?
Het gebruik van kurkuma in grote doses heeft potentiële risico's: milde bijwerkingen zijn maagklachten, zure oprispingen, diarree, duizeligheid en hoofdpijn Het consumeren van grote doses kurkuma-supplementen kan de niveaus aanzienlijk verhogen van urinair oxalaat, waardoor het risico op niersteenvorming toeneemt.
