Bij inademing trekt het middenrif samen en wordt het vlakker en wordt de borstholte groter. Deze samentrekking creëert een vacuüm, dat lucht in de longen trekt. Bij uitademing ontspant het middenrif en keert terug naar zijn koepelvormige vorm, en lucht wordt uit de longen geperst.
Trekt het middenrif omhoog of omlaag bij het inademen?
Als je inademt, trekt je middenrif samen (spant) en wordt platter, en beweegt naar beneden richting je buik Deze beweging creëert een vacuüm in je borst, waardoor je borstkas kan uitzetten groter) en trek lucht naar binnen. Als je uitademt, ontspant je middenrif en buigt het weer omhoog terwijl je longen de lucht naar buiten duwen.
Wat gebeurt er met het middenrif als je inademt?
Om in te ademen (inademen), gebruik je de spieren van je ribbenkast – vooral de belangrijkste spier, het middenrif. Je middenrif wordt strakker en vlakker, waardoor je lucht in je longen kunt zuigen. Om uit te ademen (uitademen), ontspannen je middenrif en ribbenkastspieren.
Wanneer bewegen de diafragmacontracten?
Wanneer het middenrif samentrekt en beweegt lager, wordt de borstholte groter, waardoor de druk in de longen afneemt. Om de druk gelijk te maken, komt er lucht in de longen. Wanneer het middenrif ontspant en weer omhoog beweegt, duwt de elasticiteit van de longen en de borstwand lucht uit de longen.
Wat gebeurt er tijdens het in- en uitademen?
Tijdens inademing zetten de longen uit met lucht en zuurstof diffundeert over het longoppervlak en komt in de bloedbaan. Tijdens het uitademen stoten de longen lucht uit en neemt het longvolume af.
