Spier weegt meer dan vet. 'In eenvoudige bewoordingen weegt een pond spier hetzelfde als een pond vet,' vertelt heimburger WHTT. Het verschil is dat spier veel dichter is dan lichaamsvet Daarom neemt een pond spier veel minder ruimte in je lichaam in dan een pond vet.
Weeg je meer als je gespierd bent?
Spier is dichter dan vet, maar het neemt minder ruimte in beslag. Dat betekent dat als je spieren wint, je weegschaal kan stijgen, zelfs als je lichaamsvet verliest. Als je regelmatig aan het sporten bent, is het mogelijk dat je centimeters verliest, zelfs als je niet afv alt.
Is het een mythe dat spieren meer wegen dan vet?
Je hebt misschien gehoord dat spieren meer wegen dan vet. Volgens de wetenschap wegen een pond spieren en een pond vet echter hetzelfde. Het verschil tussen de twee is de dichtheid. … Hetzelfde geldt voor vet en spieren.
Waarom zie ik er dunner uit, maar weeg ik meer?
Aangezien dicht spierweefsel minder ruimte in beslag neemt dan vet, is het mogelijk dat u hetzelfde (of zelfs meer) weegt en toch slanker lijkt dan iemand anders met hetzelfde gewicht, dezelfde lengte en hetzelfde frame, omdat van het verschil in je lichaamssamenstelling.”
Wat is mager vet?
“Mager vet” is een term die verwijst naar een hoog percentage lichaamsvet en een lage hoeveelheid spieren … Mensen met meer lichaamsvet en een lagere spiermassa - zelfs als ze een body mass index (BMI) hebben die binnen een "normaal" bereik v alt - kan het risico lopen de volgende aandoeningen te ontwikkelen: insulineresistentie.
