De brachialis-spier kan gewond raken als er een krachtige of herhaalde belasting op wordt uitgeoefend, vooral als uw elleboog in een geprononceerde positie staat wanneer de kracht wordt uitgeoefend.
Hoe genees je een gespannen brachialis-spier?
Brachioradialis pijnbehandeling
- Rust. Beperk het gebruik zoveel mogelijk gedurende de 72 uur na het begin van de pijn.
- IJs. Om ontstekingen en zwellingen te beperken, moet u elke twee uur 20 minuten ijs aanbrengen.
- Compressie. Om zwelling te verminderen, wikkelt u uw onderarm losjes met een medisch verband.
- Hoogte.
Waarom doet mijn brachialis spier pijn?
Verwonding of belasting van de brachialis kan leiden tot pijn in de bovenarm, gevoelloosheid in de rug, onderarm en duim of moeilijkheden bij het buigen van de elleboog. Pijn wordt meestal veroorzaakt door zwaar tillen met een verkeerde techniek (gebogen ellebogen), zoals het oppakken van kinderen of het werken met zwaar gereedschap.
Hoe weet ik of ik mijn brachialis-spier heb gescheurd?
Het meest voor de hand liggende symptoom is een plotselinge, hevige pijn in het bovenste deel van uw arm of in de elleboog, afhankelijk van waar de pees gewond is. U kunt een "knal" horen of voelen wanneer een pees scheurt. Andere tekenen dat u een bicepspees heeft gescheurd, kunnen zijn: Scherpe pijn in de schouder of elleboog.
Hoe lang duurt het voordat een brachialis geneest?
Je hebt revalidatie (revalidatie) nodig. Dit begint nadat de spalk of beugel is verwijderd. Revalidatie duurt meestal 2 maanden. Het duurt ongeveer 3 tot 4 maanden voordat uw bicepsspier is genezen.
