Logo nl.boatexistence.com

Waarom veroorzaakt diastase recti een opgeblazen gevoel?

Inhoudsopgave:

Waarom veroorzaakt diastase recti een opgeblazen gevoel?
Waarom veroorzaakt diastase recti een opgeblazen gevoel?

Video: Waarom veroorzaakt diastase recti een opgeblazen gevoel?

Video: Waarom veroorzaakt diastase recti een opgeblazen gevoel?
Video: Wat zijn de symptomen van dikke darmkanker? 2024, Mei
Anonim

Deze spieren werken om je rug en organen te ondersteunen, dus als de spieren uit elkaar gaan, kunnen ze niet meer doen waarvoor ze gemaakt zijn. En aangezien het nu het zwakke en uitgerekte bindweefsel is dat uw organen niet effectief ondersteunt, kan uw buik er permanent opgeblazen uitzien.

Kan diastase recti een opgeblazen gevoel in de maag veroorzaken?

Een andere veel voorkomende klacht die veel vrouwen hebben na de bevalling of na een buikoperatie, is een scheiding van de buik of diastase recti abdominis. Veel vrouwen zullen melden dat ze zich opgeblazen, pijnlijk, gezwollen en zwak in de buikspieren voelen en hebben verschillende oefenprogramma's geprobeerd om het op te lossen.

Kan diastase recti spijsverteringsproblemen veroorzaken?

Diastase recti is niet alleen een cosmetisch probleem. De buikspieren, die normaal samenwerken, kunnen aanzienlijk verzwakken als ze uit elkaar worden gerekt, wat leidt tot problemen zoals lage rugpijn, stress-incontinentie, spijsverteringsstoornissen en hernia.

Hoe zorg ik ervoor dat mijn buikspieren niet opzwellen?

Om de uitpuilende buikspieren veilig af te vlakken, zegt Tripp dat bekkenbodemoefeningen, isometrische oefeningen en buikwandverstevigingsoefeningen het proberen waard zijn. Deze oefeningen betrekken de buikspieren en helpen je kern te versterken en te stabiliseren, voegt hij eraan toe.

Wat gebeurt er als je diastase recti negeert?

En terwijl je bezig bent met een nieuwe baby, kan het simpelweg negeren van je diastase recti postpartum resulteren in rugpijn, zwakke kernspieren, bekkenpijn en zwakte, en incontinentie laterBlijf na de geboorte opzij rollen en vermijd ook naar voren te slingeren.

Aanbevolen: