Een opgeblazen gevoel of maagkrampen kunnen ervoor zorgen dat je kleding strak en oncomfortabel aanvoelt. Dit is geen echte gewichtstoename, maar je zou het gevoel kunnen hebben dat je een paar extra kilo's bent aangekomen. Tijdens je menstruatie kunnen hormonale veranderingen het gas in je maagdarmkanaal (GI) doen toenemen en een opgeblazen gevoel veroorzaken.
Is het normaal om aan te komen voor je menstruatie?
Het is vaak normaal om rond de 3-5 lbs aan te komen net voor de menstruatie. U verliest dit gewicht in een week na de menstruatie. Dit opgeblazen gevoel en deze gewichtstoename zijn te wijten aan hormonale schommelingen en het vasthouden van water.
Veroorzaakt een opgeblazen gevoel daadwerkelijk gewichtstoename?
Een opgeblazen buik als deze niet op tijd wordt aangepakt, kan leiden tot gewichtstoename en chronische infecties. Maak je geen zorgen, het is makkelijker om van een opgeblazen buik af te komen.
Wanneer begint PMS-gewichtstoename?
Voor de meeste vrouwen begint hun maandelijkse "cyclus" met ten minste één van de vele symptomen die bekend staan als premenstrueel syndroom of PMS, ongeveer één of twee weken voordat hun eigenlijke menstruatie begint. Een opgeblazen gevoel, hunkeren naar eten en gewichtstoename behoren tot de meest voorkomende symptomen.
Wanneer weeg je het meest tijdens je cyclus?
Hoewel veel mensen helemaal geen opgeblazen gevoel of gewichtstoename merken, kunnen anderen wel 5 kilo aankomen. Gewoonlijk vindt deze toename plaats tijdens de premenstruele of luteale fase, en de persoon verliest het gewicht weer zodra de volgende menstruatie begint.
