Ten slotte kunnen onvoorspelbaar gedrag, fysieke of mentale afstand en een meer onafhankelijke partner allemaal triggers zijn voor angstig gepreoccupeerde hechtingsstijlen. De behoefte aan constante validatie en consistentie in relaties maakt deze veranderingen moeilijk.
Hoe ga je om met een gepreoccupeerde gehechtheid?
Enkele strategieën om een angstige hechtingsstijl te overwinnen zijn:
- Een beter begrip ontwikkelen van je eigen hechtingsstijl en bewust zijn van hoe je je gedraagt in relaties.
- Terugkijkend op je gehechtheidsgeschiedenis en begrijpen waarom je met mensen omgaat zoals je vandaag doet.
Wat betekent het als je hechtingsstijl gepreoccupeerd is?
Mensen met een gepreoccupeerde hechtingsstijl voelen een sterke behoefte om dicht bij anderen te zijn, en ze laten dit zien door zich vast te klampen Ze hebben veel validatie en goedkeuring nodig. Ze zijn bezorgd dat anderen hen niet waarderen, en ze twijfelen ook aan hun eigen waarde in relaties. Ze maken zich dus vaak veel zorgen over hun relaties.
Wat zijn de tekenen van een hechtingsstoornis bij volwassenen?
Mogelijke symptomen van de aandoening bij volwassenen zijn:
- moeite met het lezen van emoties.
- weerstand tegen genegenheid.
- moeite om genegenheid te tonen.
- lage niveaus van vertrouwen.
- moeite met het onderhouden van relaties.
- een negatief zelfbeeld.
- woedeproblemen.
- impulsiviteit.
Hoe ziet een onveilige bijlage eruit?
Veel voorkomende uitbarstingen en grillig gedrag (die voortkomt uit het onvermogen om de wereld om hen heen duidelijk te zien en te begrijpen of om het gedrag van anderen of relaties goed te verwerken) Slecht zelfbeeld en zelfhaat.
