Als verzamelaars vastten ze totdat ze hun voedsel hadden gevonden, gevangen of gedood. Er was geen ontbijt bij het ontwaken,, of restjes voor de lunch.
Ontbijten de Hadza?
Geen woord voor ontbijt Het Hadza-volk in Tanzania zijn de laatste echte jager-verzamelaars in Oost-Afrika, waarvan we denken dat ze ongeveer hetzelfde leven als onze voorouders. Door met hen samen te leven, merkten we een duidelijk gebrek aan een ontbijtroutine. Ze hebben ook geen gewoon woord om "ontbijt" te beschrijven.
Wat aten jager-verzamelaars op een dag?
Vanaf hun vroegste dagen omvatte het dieet van jagers-verzamelaars verschillende grassen, knollen, fruit, zaden en noten. Omdat ze niet de middelen hadden om grotere dieren te doden, kochten ze vlees van kleiner wild of door middel van aaseters.
Op welk tijdstip van de dag eten jager-verzamelaars?
Er is misschien een avondma altijd, maar zeker geen diner om zes uur stipt. Dus jager-verzamelaars aten vaak iets herkenbaars als een ma altijd laat op de dag, mogelijk vroeg op de dag, en mogelijk tussendoortjes.
Moeten mensen ontbijten?
Ontbijt wordt gezien als gezond, zelfs belangrijker dan andere ma altijden. Zelfs de huidige officiële voedingsrichtlijnen bevelen aan dat we ontbijten. Er wordt beweerd dat het ontbijt ons helpt om gewicht te verliezen, en dat het overslaan ervan ons risico op zwaarlijvigheid kan verhogen.
