" Rommel is slecht voor je fysieke en mentale gezondheid", zegt Gilberg. Te veel rommel kan brandgevaar opleveren. Stof, schimmel en huidschilfers van dieren die zich verzamelen in rommelige huizen zijn allemaal slecht voor allergieën en astma. "Als mensen rommel zien, gebruiken ze taal als 'verstikkend' en 'ik kan niet ademen', beaamt Walsh.
Wat doet rommel met je leven?
Rommel kan onze angstniveaus, slaap en concentratievermogen beïnvloeden Het kan ons ook minder productief maken, waardoor coping- en vermijdingsstrategieën worden geactiveerd waardoor we eerder geneigd zijn om rommel te eten en tv-programma's kijken (inclusief die over andere mensen die hun leven opruimen).
Is rommel slecht voor je geestelijke gezondheid?
Impact van rommel op de geestelijke gezondheid
Al deze fysieke, mentale en emotionele rommel kan bijdragen aan het onvermogen om helder te denken, wat kan bijdragen aan stress en weinig energie. Rommel kan het moeilijk maken om dingen voor elkaar te krijgen, te vinden wat je nodig hebt en op een ordelijke en efficiënte manier te leven.
Wat doet rommel met je geestelijke gezondheid?
Verhoogde stress
Een van de belangrijkste manieren waarop rommel je geestelijke gezondheid beïnvloedt, is dat rommelige ruimtes je meer gestrest maken Studies tonen aan dat mensen die hun huis beschrijven omdat rommelig vaak hogere niveaus van het stresshormoon cortisol heeft.
Waar is rommel een symptoom van?
Gedrag/psychologisch: Rommel veroorzaakt door depressie, aandachtstekortstoornis, laag zelfbeeld of gebrek aan persoonlijke grenzen. Time/life management: Rommel veroorzaakt door de behoefte aan een betere planning. Hiervan is de gedrags-/psychologisch gestuurde rommel het moeilijkst op te lossen.
