IJs kan je pijn ook verergeren als je het per ongeluk gebruikt om een gespannen spier te behandelen omdat het ervoor zorgt dat de spier strakker wordt en meer samentrekt, in plaats van te ontspannen en de spierpijn te verlichten. beklemming die de pijn veroorzaakt. Soms gebeurt dit wanneer mensen de bron van hun pijn verkeerd identificeren.
Waarom zou je een blessure niet ijskoud maken?
'Als je die initiële ontsteking niet hebt, genezen [verwondingen] niet zo goed als ze zouden kunnen, of zo snel,' zei ze. Het probleem met het gebruik van ijs als vasoconstrictor is dat, hoewel het de bloedtoevoer beperkt en daarom de zwelling vermindert, het ook de aankomst van immuuncellen beperkt en dus de kernonderdelen van genezing verstoort.
Kan ijsvorming slecht zijn voor een blessure?
Icing op een blessure vindt meestal plaats onmiddellijk nadat de blessure is opgetreden. Het gebruik van een koud kompres of ijspak op een gespannen spier kan ontstekingen en gevoelloze pijn in het gebied verminderen. Icing is effectief bij het verminderen van pijn en zwelling omdat de kou de bloedvaten vernauwt en de bloedsomloop naar het gebied vermindert.
Kan ijs ontstekingen verergeren?
Om alles samen te vatten, ontstekingen zijn normaal en we hebben het nodig om een blessure te genezen. IJs vermindert echter de ontsteking niet, het maakt het juist erger door een terugstroom van vloeistof in het lymfestelsel te creëren.
Wat gebeurt er als je meer dan 20 minuten ijst?
Meer dan 20 minuten ijsvorming kan reactieve vasodilatatie veroorzaken, of verwijding, van de bloedvaten terwijl het lichaam probeert ervoor te zorgen dat de weefsels de bloedtoevoer krijgen die ze nodig hebben. Studies hebben ook aangetoond dat 30 tot 40 minuten tussen glazuursessies nodig zijn om deze reactie tegen te gaan.
