Als je jezelf te veel pusht, staat dit bekend als overbelasting. Dit brengt fysieke of mentale inspanning met zich mee die uw huidige mogelijkheden te boven gaat. Overmatige inspanning is afhankelijk van veel factoren, zoals uw: leeftijd. medische geschiedenis.
Wat doet overmatige inspanning met het lichaam?
Overbelasting kan optreden als je jezelf fysiek te veel pusht. Het is de derde meest voorkomende oorzaak van verwondingen door ongevallen in de Verenigde Staten. Het kan ontstekingen veroorzaken, wat leidt tot pijn en ongemak. Als het niet wordt aangepakt, kan overbelasting leiden tot scheuren of overstrekken van spieren, pezen en ligamenten
Wat is een voorbeeld van overbelasting?
Voorbeelden van overbelastingsblessures
Rugblessures – Verrekte, gespannen rugspieren of schade aan het ruggenmerg, zoals een hernia of gebarsten wervels. Hitteberoerte en uitdroging – Komt het meest voor bij werknemers die zware handenarbeid buitenshuis verrichten.
Wat zijn de oorzaken van overbelasting?
Oorzaken van overbelastingsblessures
- een zwaar voorwerp optillen.
- springen van een hoogte.
- een zwaar voorwerp trekken.
- een zwaar voorwerp dragen.
- in een gat stappen.
- werken in een warme omgeving.
Wat zijn de 2 soorten overbelasting?
Overbelastingsblessures zijn over het algemeen van twee soorten:
- Verstuikingen - rekken of scheuren van ligamenten.
- Verrekkingen - pezen of spieren uitrekken of scheuren.
