In planten komt PQQ rechtstreeks van bodem en bodembacteriën De belangrijkste bacteriële bronnen van PQQ zijn methylotroof, 16 rhizobium (gewone bacteriën), 17 en acetobacter-bacteriën. Het is ook belangrijk op te merken dat de PQQ-achtige verbindingen in de bodem oorspronkelijk afkomstig waren van en worden aangetroffen in interstellair stof.
Waar is PQQ van afgeleid?
PQQ is pyrrolochinoline-chinon. Het wordt soms methoxatine, pyrroloquinoline-chinondinatriumzout en een vitamine met een lange levensduur genoemd. Het is een verbinding gemaakt door bacteriën en wordt aangetroffen in fruit en groenten.
Welke voedingsmiddelen bevatten PQQ?
Je eet waarschijnlijk elke dag een beetje PQQ. Het wordt in kleine hoeveelheden aangetroffen in veel voedingsmiddelen zoals spinazie, groene paprika's, kiwi's, tofu, natto (gefermenteerde sojabonen), groene thee en moedermelk. Over het algemeen krijgen we echter niet veel PQQ uit voedsel - slechts naar schatting 0,1 tot 1,0 milligram (mg) per dag.
Hoe kan ik op natuurlijke wijze PQQ krijgen?
PQQ is gevonden in alle tot nu toe geanalyseerde plantaardige voedingsmiddelen. 1 PQQ-rijk voedsel omvat peterselie, groene paprika's, kiwi's, papaya en tofu. 2 Deze voedingsmiddelen bevatten ongeveer 2- 3 mcg per 100 gram. Groene thee levert ongeveer dezelfde hoeveelheid per portie van 120 ml.
Wat is de functie van PQQ?
PQQ beschermt cellen in het lichaam tegen oxidatieve schade en ondersteunt het metabolisme van energie en gezond ouder worden Het wordt ook beschouwd als een nieuwe cofactor met antioxiderende en vitamine B-achtige activiteit. Het bevordert de cognitieve gezondheid en het geheugen door mitochondriale disfunctie te bestrijden en neuronen te beschermen tegen oxidatieve schade.
