Je hebt misschien gehoord dat het heilzaam is om 'verkouden te worden'. Hoewel blootstelling aan verwarmde lucht of lichaamsbeweging de symptomen tijdelijk kan verlichten, zijn er weinig aanwijzingen dat ze kunnen helpen bij de behandeling van verkoudheid.
Kun je een virus uitzweten?
Nee, je zou er zelfs nog zieker van kunnen worden. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat suggereert dat je een verkoudheid kunt uitzweten en in feite kan het zelfs je ziekte verlengen. Dit is wat je moet weten over waarom zweten niet helpt als je eenmaal ziek bent en hoe je ziekte in de toekomst kunt voorkomen.
Waarom helpt zweten als je ziek bent?
Mensen die koorts hebben, lopen ook een groter risico op uitdroging. Koorts is een belangrijk onderdeel van het natuurlijke genezingsproces van het lichaam. Als je koorts hebt, probeert je lichaam op natuurlijke wijze af te koelen door te zweten.
Is het beter om het warm of koud te hebben als je ziek bent?
Je hebt misschien gehoord dat het heilzaam is om " een verkoudheid uit te zweten." Hoewel blootstelling aan verwarmde lucht of lichaamsbeweging de symptomen tijdelijk kan verlichten, zijn er weinig aanwijzingen dat ze kunnen helpen bij de behandeling van verkoudheid.
Zijn sauna's goed als ze ziek zijn?
Sommige bekende voordelen zijn niet onderzocht, maar er zijn aanwijzingen dat sauna's het herstel van verkoudheid kunnen versnellen en het optreden ervan kunnen verminderen. Sommige onderzoekers vermoeden dat saunawarmte de symptomen vermindert omdat het de afvoer verbetert, terwijl anderen speculeren dat de hoge temperaturen verkoudheids- en griepvirussen helpen verzwakken.
