Je kunt het creatininegeh alte verlagen door meer vezels en minder eiwitten te eten, intensieve lichaamsbeweging te beperken, creatine te vermijden en supplementen zoals chitosan te proberen. Als u een hoog creatininegeh alte heeft, kan dit wijzen op een nierziekte en moet u uw arts raadplegen om de beste behandelingskuur vast te stellen.
Hoe kan ik mijn creatininegeh alte snel verlagen?
We zetten er een paar voor je op een rij
- Je eiwitinname verminderen. Eiwit is een belangrijke voedingsstof die het lichaam nodig heeft voor verschillende behoeften. …
- Verhoog je vezelinname. …
- Zorg ervoor dat je gehydrateerd blijft. …
- Je zoutinname verlagen. …
- Beperk roken. …
- Beperk de alcoholconsumptie. …
- Neem geen extra creatine. …
- Probeer supplementen zoals chitosan te gebruiken.
Welke voedingsmiddelen helpen het creatininegeh alte te verlagen?
Het eten van minder rood vlees en minder visproducten kan het hoge creatininegeh alte verlagen. Iemand zou kunnen proberen meer bronnen van plantaardige eiwitten, zoals bonen, in zijn dieet op te nemen.
Kan drinkwater je creatininegeh alte verlagen?
Meer water drinken kan het serumcreatininegeh alte verlagen, maar verandert de nierfunctie niet. Overmatige wateropname forceren is geen goed idee.
Kunnen de creatininespiegels weer normaal worden?
Na behandeling van de onderliggende oorzaak, zou het creatininegeh alte terug moeten keren naar normaal Creatinine is een afvalproduct van de spieren. In een gezond lichaam filteren de nieren creatinine uit het bloed en scheiden het uit via de urine. Hoge niveaus van creatinine kunnen wijzen op nierproblemen.
