Geboren in Londen, Engeland, en een identieke tweeling (zijn broer Gil Winch, PhD, is ook psycholoog), Winch heeft op andere plaatsen gewoond, maar hij is 30 jaar in New York.
Wie is dr. Guy Winch?
Guy Winch is een gediplomeerd psycholoog die werkt met individuen, stellen en gezinnen. Als pleitbezorger van psychologische gezondheid heeft hij de afgelopen twee decennia de bevindingen van wetenschappelijke studies aangepast aan instrumenten die zijn patiënten, lezers en toehoorders kunnen gebruiken om hun geestelijke gezondheid te verbeteren en te behouden.
Hoe noemt Guy Winch het proces van het voorzien in onze dagelijkse behoeften op het gebied van geestelijke gezondheid?
Wat is emotionele hygiëne? Emotionele hygiëne is "Bewust zijn van onze psychologische gezondheid en korte dagelijkse gewoonten aannemen om psychologische wonden te controleren en aan te pakken wanneer we ze dragen" (Guy Winch, Ph. D., Psychology Today).
Heeft Guy Winch een podcast?
Neem deel aan de intieme sessies van gerenommeerde therapeuten en nationale adviescolumnisten Lori Gottlieb en Guy Winch terwijl ze medereizigers begeleiden bij de dagelijkse en buitengewone uitdagingen van het leven. …
Hoe stop je met denken aan iemand die je hart heeft gebroken?
Hoe kom je over een gebroken hart heen, volgens psychologen
- Sta jezelf toe je gevoelens te voelen. …
- Maar word niet je gevoelens. …
- Snijd de communicatie met je ex af. …
- Zoek een ondersteuningssysteem. …
- Oefening. …
- Onthoud wat er zo slecht aan toe was. …
- Zorg goed voor jezelf. …
- Beoordeel niet de lengte van je genezingsproces.