Een zeer gevoelig persoon (HSP) is een term voor degenen van wie wordt gedacht dat ze een verhoogde of diepere gevoeligheid van het centrale zenuwstelsel hebben voor fysieke, emotionele of sociale prikkels. 1 Sommigen noemen dit sensorische verwerkingsgevoeligheid, of kortweg SPS.
Wat betekent het als iemand overgevoelig is?
Hooggevoelige personen zijn mensen die vaak te diep of te veel voelen, volgens Psychology Today. Hooggevoeligheid wordt beschreven als fysieke, acute, mentale en emotionele reacties op interne of externe stimuli.
Hoe ga je om met een hooggevoelig persoon?
DE BASIS
- 1) Slaap voldoende.
- 2) Eet de hele dag door regelmatig gezond voedsel.
- 3) Draag een geluidsreducerende koptelefoon.
- 4) Plan voor decompressietijd.
- 5) Zorg dat je ten minste één rustige kamer of ruimte hebt om je terug te trekken in je huis.
- 6) Geef jezelf tijd en ruimte om dingen voor elkaar te krijgen.
- 7) Beperk cafeïne.
- 8) Houd de lichten laag.
Wat betekent het om emotioneel overgevoelig te zijn?
Hooggevoeligheid kan worden gedefinieerd als acute fysieke, mentale en emotionele reacties op externe of interne stimuli Een zeer gevoelig persoon zal waarschijnlijk "te veel voelen" en "te diep voelen".” Tekenen kunnen verschillende gevoeligheden over zichzelf, anderen en iemands omgeving bevatten.
Is overgevoelig zijn een slechte zaak?
Hoewel er niets mis is met hoogsensitief zijn, kan het nuttig zijn om je te identificeren om jezelf beter te begrijpen en waarom je op bepaalde manieren handelt."Er is niets mis met je als je je hooggevoelig voelt", vertelde Christina Salerno, een levenscoach en HSP, aan Bustle.
