Hoewel slaap belangrijk is voor de menselijke gezondheid en je humeur en welzijn kan beïnvloeden, er is geen goed bewijs dat slaapgebrek je direct kan doden, zegt dr. Marshall. Het kan echter uw beoordelingsvermogen aantasten en uw risico op overlijden door een dodelijk ongeval vergroten.
Kun je doodgaan door slaperigheid?
Uitputting en slaapverlies kunnen veel gevolgen hebben, maar het is vrij zeldzaam om te overlijden door een gebrek aan slaap. Dat gezegd hebbende, kan werken met weinig tot geen slaap het risico op een ongeval tijdens het autorijden of het doen van iets potentieel gevaarlijks vergroten.
Hoeveel slaap kan je doden?
Na jarenlang ons te hebben gewaarschuwd voor de gevaren van te weinig slaap, zeggen wetenschappers nu dat te veel shuteye je kan doden. Overal van 9 tot 11 uur per nacht brengt je in de gevarenzone. Elk extra uur slaap boven de aanbevolen 7 tot 8 uur verhoogt het risico om sneller te overlijden dan verwacht, zegt de nieuwe studie.
Kun je doodgaan van de hele dag slapen?
Hoewel gebrek aan slaap u niet direct doodt, kunt u het gevoel hebben dat u op weg bent naar buiten als u ernstig slaaptekort heeft. Als je meer dan 48 uur achter elkaar opblijft, zul je waarschijnlijk vechten tegen intense fysieke en mentale symptomen, waaronder: Geheugenverlies. Onvermogen om zich te concentreren op normale dagelijkse taken.
Veroorzaakt gebrek aan slaap een vroege dood?
Mensen die minder dan zes uur per nacht slapen, lopen het risico voortijdig te overlijden, beweren wetenschappers. "Ondubbelzinnig bewijs" van een direct verband tussen minder dan zes uur per nacht slapen en een vroege dood werd gevonden door wetenschappers die gegevens analyseerden van 16 onderzoeken met meer dan 1,5 miljoen deelnemers.
