In plaats van je vast te klampen aan schuldgevoelens en jezelf te straffen na een eerlijke fout, onthoud: niemand doet altijd alles goed. Om het goed te maken, zich inzetten voor zelfvriendelijkheid in plaats van jezelf de schuld te geven.
Excuses en het goedmaken
- erken je rol.
- berouw tonen.
- vermijd excuses.
- om vergeving vragen.
Waarom voel ik me slechter nadat ik me heb verontschuldigd?
"Ze verontschuldigen zich vaak, maar daardoor voelen mensen zich slechter en moeten ze de afwijzing vergeven voordat ze er klaar voor zijn." Excuses aanbieden voor een opzettelijke handeling kan ervoor zorgen dat de persoon aan de ontvangende kant zich meer verergerd voelt, door hen het gevoel te geven dat ze de verontschuldiging voortijdig moeten accepteren, zo blijkt uit het onderzoek.
Hoe laat ik schuldgevoelens los?
7 Tips om schuld los te laten
- Onthoud de keerzijde van schuldgevoel.
- Maak alle openstaande fouten recht.
- Uitdaging vooroordeel achteraf.
- Daag je veronderstellingen van een gebrek aan rechtvaardiging uit.
- Daag een gevoel van oververantwoordelijkheid uit.
- Daag de denkfout van wangedrag uit.
- Ouder worden.
Wat te doen nadat je spijt hebt gekregen?
Het belangrijkste dat je moet doen nadat je je excuses hebt aangeboden, is aanvaarden wat de persoon die je verontschuldiging ontvangt je ook vertelt. "Als ze je verontschuldiging niet accepteren, vecht er dan niet tegen en laat ze hun pijn, pijn of woede voelen", zegt Lescher.
Betekent een verontschuldiging schuld?
Angst voor juridische gevolgen Gewoonlijk zijn excuses toelaatbaar als bewijs. bewijs betekent niet noodzakelijkerwijs bruikbaar als bewijs van schuld.29 Aangezien een verontschuldiging gewoonlijk als bewijs kan worden toegelaten, en omdat sommige eisers ervoor kiezen om een verontschuldiging als een schuldbekentenis op te vatten, lijkt het het veiligst om geen verontschuldigingen aan te bieden.
