Speeksel helpt zuren te neutraliseren, maar frisdrank is de meest zure drank die je kunt kopen. Het drinken van frisdrank maakt je eigenlijk meer dorstig, waardoor je meer wilt drinken. Er zijn veel alternatieven voor frisdrank die net zo bevredigend kunnen zijn en echt je dorst lessen Een voorbeeld is water met natuurlijke smaakstoffen.
Left het drinken van frisdrank je dorst?
Je hydratatie
Een blikje frisdrank lijkt misschien je dorst te lessen, maar de cafeïne in de meeste populaire dranken is een diureticum, dat uitdroging kan veroorzaken. Het hoge geh alte aan natrium en suiker in frisdrank kan ook bijdragen aan uitdroging.
Welke drank lest de dorst het meest?
Water is het beste om je dorst te lessen. Sla de suikerhoudende dranken over en doe het rustig aan met de melk en het sap. Er zijn veel mogelijkheden om te drinken, maar water is zonder twijfel de beste keuze: het is calorievrij en net zo gemakkelijk te vinden als de dichtstbijzijnde kraan.
Kan frisdrank je hydrateren?
Soda's, zelfs die op dieet, krijgen een slechte reputatie omdat ze geen voedingswaarde hebben, maar ze kunnen nog steeds hydrateren. Sappen en sportdranken hydrateren ook - je kunt het suikergeh alte verlagen door ze te verdunnen met water.
Is frisdrank goed voor uitdroging?
Hoewel frisdrank cafeïne bevat, bevat het ook een grote hoeveelheid water. Deze vloeistof maakt de milde diuretische effecten van cafeïne teniet. Om frisdrank uit te drogen, moet je het in grote hoeveelheden consumeren Hoewel het misschien niet altijd uitdroging veroorzaakt, is het drinken van frisdrank niet de beste manier om met hydratatie om te gaan.