Een laterale liggende positie waarin het individu op de rechter- of linkerkant rust, meestal met de knieën licht gebogen.
Waar wordt de zijligging voor gebruikt?
Door de zijligging kun je gemakkelijker, nauwkeuriger en stabieler communiceren met deze zachte weefsels en bijbehorende gewrichten Je zult ook in staat zijn om meer unieke en multidimensionale bewegingen te ontdekken wanneer rekken en schommelen van de wervelkolom, bekken- en borstgordelweefsels.
Hoe heet het om op je zij te liggen?
De zijslaaphouding is verreweg het populairst. Het is ook bekend als laterale slaaphouding door slaapwetenschappers. Deze positie kan goed zijn voor mensen die snurken. Als u bepaalde vormen van artritis heeft, kan slapen in de zijligging u echter pijn doen.
Waarom is liegen opzij belangrijk?
Zijwaarts liggen is een geweldige positie voor baby's om in te spelen, omdat het hen helpt hun handen naar de middellijn te brengen, het helpt om schuine kracht te ontwikkelen, ze zijn in staat om aan evenwicht te werken en houdingsreacties in deze positie, en ze beginnen vaardigheden te ontwikkelen die de voorbode zijn van rollen.
Kan ik pasgeborenen liggend borstvoeding geven?
Ja, als het correct wordt gedaan, borstvoeding geven terwijl je ligt, is volkomen veilig. Volg deze tips om ervoor te zorgen dat uw baby zich comfortabel en veilig voelt: Oefen overdag voordat u hem 's avonds probeert te gebruiken. Zorg ervoor dat uw ruimte vrij is van overtollige kussens en beddengoed.
