Logo nl.boatexistence.com

Hoe heeft keto mijn gezondheid verpest?

Inhoudsopgave:

Hoe heeft keto mijn gezondheid verpest?
Hoe heeft keto mijn gezondheid verpest?

Video: Hoe heeft keto mijn gezondheid verpest?

Video: Hoe heeft keto mijn gezondheid verpest?
Video: Het Ketogeen Dieet - De Basis 2024, Mei
Anonim

Het keto-dieet kan lage bloeddruk, nierstenen, constipatie, voedingstekorten en een verhoogd risico op hartaandoeningen veroorzaken. Strikte diëten zoals keto kunnen ook leiden tot sociaal isolement of eetstoornissen. Keto is niet veilig voor mensen met aandoeningen van hun pancreas, lever, schildklier of galblaas.

Kan keto je lichaam in de war brengen?

Het komt erop neer

Hoewel het keto-dieet op korte termijn verband houdt met gewichtsverlies en andere gezondheidsvoordelen, kan het leiden tot tekorten aan voedingsstoffen, spijsverteringsproblemen, slechte botgezondheid en andere problemen na verloop van tijd.

Wat zijn de negatieve effecten van keto?

Voor volwassenen die het ketogeen dieet volgen, zijn de meest voorkomende complicaties gewichtsverlies, constipatie en verhoogde niveaus van cholesterol en triglyceriden. Vrouwen kunnen ook amenorroe of andere verstoringen van de menstruatiecyclus ervaren.

Kan keto je darmen verpesten?

Het keto-dieet is vaak vezelarm en kan de gezondheid van uw darmmicrobioom schaden, waardoor mogelijk ontstekingen toenemen en uw concentratie van goede bacteriën wordt verminderd. Dat gezegd hebbende, onderzoek levert gemengde resultaten op.

Kan keto op lange termijn schadelijk zijn?

Op de lange termijn kan het keto-dieet het risico verhogen dat een persoon vitamine- of minera altekorten ontwikkelt als ze niet genoeg voedingsstoffen binnenkrijgen. Ze lopen mogelijk ook een hoger risico op aandoeningen zoals hartaandoeningen als ze veel verzadigd vet eten. Mensen met sommige chronische aandoeningen moeten het keto-dieet niet volgen.

Aanbevolen: