Ondanks hun veelvuldig gebruik, is er zeer weinig wetenschappelijk bewijs dat de effectiviteit van sacrale gordels tijdens hardlopen documenteert. Studies hebben hun vermogen bevestigd om de belasting van de pezen en ligamenten van het sacro-iliacale gewricht te verminderen (Sichting et al.
Wanneer moet ik de SI-gordel dragen?
De Serola SI-gordel kan 24 uur per dag en 7 dagen per week worden gedragen, zelfs tijdens het slapen. Er is geen beperking aan hoe lang de riem kan worden gedragen en het langdurig dragen van de riem zal geen negatieve effecten hebben.
Kan een Si-riem pijn verergeren?
De cluneale zenuwen verlaten de wervelkolom in het lumbosacrale gebied en innerveren de huid onder de gordel. Als de cluneale zenuwen al samengedrukt en geïrriteerd zijn bij het verlaten van de wervelkolom als gevolg van overmatige hoekingen, kan de compressie van de riem langs de zijkanten van het bekken ze verder irriteren en pijn veroorzaken
Waarvoor wordt een SI-gordel gebruikt?
Sacro-iliacale (SI) gordels zijn meestal voorgeschreven om pijn te verlichten en de belastingoverdracht te verbeteren bij personen met SI-gewrichtsdisfunctie.
Hoe verlicht je sacro-iliacale pijn?
Behandelingsopties voor sacro-iliacale gewrichtsdisfunctie
- Pijnmedicatie. Vrij verkrijgbare pijnstillers (zoals paracetamol) en ontstekingsremmende medicijnen (NSAID's, zoals ibuprofen of naproxen) kunnen worden aanbevolen voor milde tot matige pijnverlichting. …
- Handmatige manipulatie. …
- Ondersteuningen of beugels. …
- Sacro-iliacale gewrichtsinjecties.
