Wat staat er over zwift ftp builder?

Inhoudsopgave:

Wat staat er over zwift ftp builder?
Wat staat er over zwift ftp builder?

Video: Wat staat er over zwift ftp builder?

Video: Wat staat er over zwift ftp builder?
Video: HOE DOE JE EEN FTP TEST? | Tietema Cycling Academy 2024, September
Anonim

Het FTP Builder-plan is gericht op het opbouwen van duurzame aerobe kracht, waarbij de meeste sessies uit duur- en tempo-intervallen bestaan. Ontworpen voor rijders die misschien nog niet eerder een gestructureerd trainingsplan hebben gedaan, zijn de trainingen eenvoudig en gemakkelijk te begrijpen, en de meeste duren minder dan een uur.

Is de Zwift FTP-builder goed?

Algemeen Ik zou dit plan aanraden. Het is niet de meest opwindende (maar wat is een gestructureerde training?!) De meeslepende wereld van Zwift hield me bezig en het deed het werk in 4 weken. Ik kan echter nog steeds niet wachten om weer buiten te kunnen rijden.

Wat staat er op Zwift 4 weken FTP-builder?

4wk FTP Booster (4 weken; 6 uur en 30 min/week)

Dit plan biedt het hele pakket, van sprints tot VO2max-inspanningen van 45 seconden, tot tempo-intervallen, uithoudingsritten en 40/20s. Week vier omvat zowel een vermogenstest van 10 minuten, gevolgd door een FTP-test een paar dagen later om je voortgang te testen

Wat denkt Zwift dat mijn FTP is?

Functioneel drempelvermogen (FTP) vertegenwoordigt het hoogste wattage dat u gemiddeld over een uur kunt verwachten. In Zwift wordt uw FTP gebruikt om de moeilijkheidsgraad te bepalen van alle trainingen die u doet; hoe hoger je FTP, hoe hoger de wattagedoelen die je tijdens een interval zult zien.

Werkt Zwift automatisch uw FTP bij?

Zwift berekent automatisch je FTP bij elke rit, met gebruikmaking van het maximale gemiddelde vermogen van 20 minuten dat je bij elke rit registreert, maar zal je alleen op de hoogte stellen als het een toename van meer dan je huidige score.

Aanbevolen:

Staat de staat van de overdracht van de licentie voor schoonheidsspecialiste?

Staat de staat van de overdracht van de licentie voor schoonheidsspecialiste?

Studieprogramma's in esthetiek kunnen variëren van 250 klokuren tot 1.200 klokuren, en als zodanig ontwikkelen staten specifieke vereisten voor individuen die in één staat zijn afgestudeerd aan de esthetiekschool omte kunnen worden licensed in een andere staat.

Wat staat er over Carnegie Hall Dunfermline?

Wat staat er over Carnegie Hall Dunfermline?

Carnegie Hall is een art-decotheater in Dunfermline, Fife, Schotland. Het is vernoemd naar de industrieel en filantroop Andrew Carnegie, die werd geboren in Dunfermline. Het werd officieel geopend in 1937 en werd in 1993 op de monumentenlijst geplaatst.

Staat een komma tussen stad en staat?

Staat een komma tussen stad en staat?

Tenzij een plaatsnaam aan het einde van een zin staat en gevolgd wordt door interpunctie aan het einde van de zin, wanneer u een stad en een staat of een stad en een land vermeldt, plaats komma's rond de staat of het land De regel is zelfs van toepassing als de naam van het land of de staat wordt afgekort .

Waarom staat Ohio bekend als de buckeye-staat?

Waarom staat Ohio bekend als de buckeye-staat?

Ohio wordt gewoonlijk de staat Buckeye genoemd vanwege de prevalentie van Ohio Buckeye-bomen binnen de staatsgrenzen. … De boom wordt de buckeye-boom genoemd omdat zijn noten lijken op de vorm en kleur van een hertenoog . Wie is verantwoordelijk voor de bijnaam Buckeye State in Ohio?

Waar staat er in de bijbel over binden en verliezen?

Waar staat er in de bijbel over binden en verliezen?

In gebruik betekent binden en ontbinden eenvoudigweg verbieden door een onbetwistbare autoriteit en toestaan door een onbetwistbare autoriteit. Een voorbeeld hiervan is Jesaja 58:5–6, waarin juist vasten wordt gerelateerd aan het losmaken van de ketenen van onrecht .