Inhoudsopgave:
- Waarom zegt mijn Garmin steeds onproductief?
- Hoe weet Garmin dat onproductief is?
- Hoe maak ik mijn Garmin productief?
- Wat doe je als de trainingsstatus niet productief is?
Video: Waarom zegt Garmin onproductief?
2024 Auteur: Fiona Howard | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-10 06:41
Onproductief: je trainingsbelasting is op een goed niveau, maar je conditie neemt af. Je lichaam heeft misschien moeite om te herstellen, dus je moet aandacht besteden aan je algehele gezondheid, inclusief stress, voeding en rust.
Waarom zegt mijn Garmin steeds onproductief?
Onproductief – Je trainingsbelasting is op een goed niveau, maar je conditie neemt af. … Detraining – U traint al een week of langer veel minder dan normaal en dat heeft gevolgen voor uw conditie. Probeer uw trainingsbelasting te verhogen om verbetering te zien.
Hoe weet Garmin dat onproductief is?
Garmin schat uw VO2 max met behulp van algoritmen van Firstbeat Analytics (nu eigendom van Garmin). Eigenlijk neemt het achtergrondinformatie, in ieder geval je leeftijd, en neemt het vervolgens hartslaggegevens in vergelijking met je snelheid tijdens je trainingen.
Hoe maak ik mijn Garmin productief?
Om productief te trainen, heb je voldoende harde en intensieve oefeningen nodig, maar ook lage intensiteitstraining en rust en herstel. Anders loop je het risico op overtraining en zal je conditie afnemen. Wanneer je trainingsstatus productief is, verbetert je VO2 max en is je trainingsbelasting hoog.
Wat doe je als de trainingsstatus niet productief is?
Je moet herstelperioden in je training plannen om je conditie op peil te houden. Op peil houden: uw huidige trainingsbelasting is voldoende om uw conditie op peil te houden. Probeer meer variatie aan uw trainingen toe te voegen of uw trainingsvolume te verhogen om verbetering te zien.
Aanbevolen:
Waarom zegt de politie dat je bent gepikt?
Het woord wordt plagend of provocerend gebruikt, meestal tussen mannen. Het is ontstaan als een ironische verwijzing naar een somber persoon … Het 1806-voorbeeld van "gepikt" dat Partridge aanha alt, komt eigenlijk uit 1805 - uit "
Waarom zegt tate helter skelter?
Betekenis: The Beatles weten dat Jezus Christus is teruggekeerd naar de aarde en in Los Angeles is. Ze willen dat Manson zijn "song" maakt, dat wil zeggen, zijn album dat Helter Skelter zal doen ontploffen. Betekenis: The Beatles willen dat Jezus Christus naar Engeland komt .
Zegt de Thora waarom de tallit gedragen moet worden?
Hoewel alle vier de hoekige kledingstukken tzitzit moeten hebben, is de gewoonte om speciaal een tallit-katan te dragen gebaseerd op een vers in Numeri 15:38-39 dat Mozes vertelt om de kinderen van Israël aan te sporen om "ze door hun generaties heen franjes in de hoeken van hun kleding te maken"
Waarom zegt wolverine bub?
Wat is dit? In de filmreeks 'X-Men' noemde Wolverine mensen vroeger 'bub'. De term bub betekent fellow of buddy in de films . Zei Hugh Jackman bub? Rapporten suggereren dat het eigenlijke script van de film niet had dat Wolverine "
Waarom zegt de boppy niet slapen?
Laat de baby niet met zijn gezicht naar beneden liggen op een Boppy®-kussen. Om positionele asfyxie te voorkomen, moet u de luchtweg van de baby te allen tijde open houden. Voor een goede ademhaling bij het gebruik van het kussen om te steunen, mag de baby niet opgerold worden in het midden van het kussengebied of te hoog op het kussen worden gestut .
