Concentratieproblemen kunnen worden veroorzaakt door medische, cognitieve of psychologische problemen of kunnen verband houden met slaapstoornissen of medicijnen, alcohol of drugs. Psychische aandoeningen die de concentratie kunnen verstoren, zijn onder meer angst, depressie, bipolaire stoornis, emotioneel trauma en stress.
Wat kan ervoor zorgen dat ik me niet kan concentreren?
Niet in staat zijn om zich te concentreren kan het gevolg zijn van een chronische aandoening, waaronder:
- alcoholgebruiksstoornis.
- aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD)
- chronisch vermoeidheidssyndroom.
- hersenschudding.
- Cushing-syndroom.
- dementie.
- epilepsie.
- slapeloosheid.
Wat heet niet kunnen concentreren?
Attentietekortstoornis met hyperactiviteit is een veel voorkomende psychische aandoening die wordt gekenmerkt door het onvermogen om zich te concentreren of stil te zitten.
Wat te doen als u zich niet kunt concentreren?
Zoek naar “ positieve afleidingen .”Zoek de “positieve afleiding” die voor u werken; goede voorbeelden zijn meditatie, een korte danspauze of een creatief kunstproject. Als je nerveus bent om te verdwalen in je afleiding, stel dan een timer in - en houd je eraan.
Wat veroorzaakt een gebrek aan concentratie en vergeetachtigheid?
Stress, angst of depressie kan vergeetachtigheid, verwarring, concentratieproblemen en andere problemen veroorzaken die de dagelijkse activiteiten verstoren. Alcoholisme. Chronisch alcoholisme kan de mentale vermogens ernstig aantasten. Alcohol kan ook geheugenverlies veroorzaken door interactie met medicijnen.
