Zoetstoffen kunnen ook gasvorming en een opgeblazen gevoel veroorzaken Sorbitol, een kunstmatige zoetstof, kan niet worden verteerd. Fructose, een natuurlijke suiker die aan veel bewerkte voedingsmiddelen wordt toegevoegd, is voor veel mensen moeilijk te verteren. Om een opgeblazen gevoel te voorkomen, moet u rekening houden met deze zoetstoffen in het voedsel dat u eet en de hoeveelheid die u consumeert beperken.
Welke zoetstof veroorzaakt geen gas?
Sucralose is een kunstmatige verbinding gemaakt van suiker, waarvan slechts 15 procent opneembaar is in onze darmen; de 85 procent die niet wordt geabsorbeerd, is niet fermenteerbaar door onze aanwezige bacteriën. Daarom heeft het een verwaarloosbaar aantal calorieën wanneer het wordt geconsumeerd en zou het ook geen gas moeten produceren.
Wat zijn de bijwerkingen van kunstmatige zoetstoffen?
De bijwerkingen van kunstmatige zoetstoffen zijn: hoofdpijn, depressie, verhoogd risico op kanker en gewichtstoename door toegenomen eetlust, evenals de twee onderstaande problemen (impact op darmgezondheid en verhoogd diabetesrisico).
Laat stevia je een scheet laten?
Suikeralcoholen, zoals sorbitol, mannitol, isom alt en xylitol, worden aangetroffen in sommige suikervrije snoepjes en tandvlees en veroorzaken gasvorming. … "Gebruik in plaats daarvan stevia, ahornsiroop of rauwe suiker als zoetstoffen. "
Waarom laten zoetstoffen me scheten?
Kunstmatige zoetstoffen zoals sorbitol, erythritol en xylitol worden niet volledig door je darmen opgenomen. Dit zorgt ervoor dat u minder calorieën opneemt, maar de alcoholen worden in plaats daarvan gefermenteerd door bacteriën, wat meer winderigheid, een opgeblazen gevoel en diarree kan veroorzaken, legt WebMd uit.
