Aronia-bessen, of appelbessen, groeien op struiken van de Rosaceae-familie. Ze zijn rijk aan vezels, vitamine C en krachtige antioxidanten die hart-gezonde, immuunversterkende en kankerbestrijdende eigenschappen kunnen hebben.
Is aronia een superfood?
De aroniabessen komen oorspronkelijk uit Noord-Amerika en worden ook wel appelbessen genoemd vanwege hun scherpe, monddrogende effect wanneer ze worden geconsumeerd. … Deze bessen kunnen een ongelooflijke smaakboost geven aan smoothies, taarten, sauzen en meer.
Hoeveel aronia-bessen moet ik per dag eten?
Voedingsdeskundigen adviseren dagelijks ongeveer 3.000-5.000 ORAC-eenheden, dus ongeveer 30 aronia-bessen per dag zouden ongeveer 7.000 eenheden opleveren, wat het minimum ver overtreft richtlijnen.
Is Aronia goed voor de lever?
De resultaten suggereren dat aronia-bessen gunstige effecten hebben op milde fibrose in de lever. Conclusie: Aronia-bessen hebben een gunstig effect op leverfibrose. Het herstel van leverfibrose is geassocieerd met expressieniveaus van Gadd45g en Igfbp1 in de lever.
Is aroniabes goed voor de nieren?
Conclusie: Aronia-bessen hebben gunstige effecten op de verbetering van hypertensie door remming van het nierrenine-angiotensinesysteem. Trefwoord: aronia, verbetering van hypertensie, nier-renine-angiotensinesysteem, ACE.
