Cervicale tractie kan voor u een veilige, wonderbaarlijk effectieve manier zijn om nekpijn op te lossen. Het kan u tal van verbeteringen aan uw lichaam opleveren en u inspireren om het vaak te doen. In het ideale geval is het effectief bij het verlichten van nekpijn en het verbeteren van uw algehele functie.
Hoe vaak moet je een nekbrancard gebruiken?
Duur van cervicale tractie kan variëren van enkele minuten tot 20 tot 30 minuten, een of twee keer per week tot meerdere keren per dag. Anekdotisch bewijs suggereert werkzaamheid en veiligheid, maar er is geen documentatie over de werkzaamheid van cervicale tractie die verder gaat dan pijnvermindering op korte termijn.
Hoe lang duurt het voordat nektractie werkt?
Wat de duur van de trekkrachten betreft, toonden Colachis en Strohm aan dat bijna alle wervelscheiding plaatsvindt tijdens de eerste zeven seconden van krachtuitoefening, maar dat tot 20–25 minuten nodig is om spierontspanning te produceren.
Is het veilig om de nek te decomprimeren?
Wat is cervicale decompressie? Cervicale decompressietherapie is een veilige en effectieve behandeling voor aandoeningen zoals nekpijn, cervicale uitpuilende of hernia, degeneratieve schijfziekte, cervicale stenose en zelfs hoofdpijn.
Hoe lang moet je een nektractieapparaat dragen?
Hoe lang tractie gebruiken. Over het algemeen moet u de tractie over de deur gebruiken gedurende ongeveer 15 tot 20 minuten per sessie1. U kunt meerdere sessies per dag uitvoeren. Als uw pijn toeneemt tijdens het gebruik van het over-de-deur tractie-apparaat, moet u stoppen met het gebruik ervan en uw fysiotherapeut of arts raadplegen.
