Hongerpijn, of hongerpijn, zijn een natuurlijke reactie op een lege maag. Ze veroorzaken een knagend gevoel of een leeg gevoel in de buik.
Waarom noemen ze het hongersnood?
In het vroege gebruik verwees het woord pang naar de plotselinge en pijnlijke weeën tijdens de bevalling, en die toepassing beïnvloedde het gebruik ervan voor de buikkrampen die verband houden met honger. Dus als je maag rommelt, onthoud dan dat dit slechts een voorbijgaande fysiologische sensatie is.
Hoe lang duurt hongerpijn?
Honger is van voorbijgaande aard en duurt maar ongeveer 20 minuten - de meeste mensen zijn zich hier niet van bewust, omdat ze de honger niet lang genoeg laten hangen, of helemaal niet. In sommige gevallen bereiken mensen nooit een echte hongertoestand, omdat hun eetlust hen constant vol houdt.
Wat weet jij over hongergevoelens bij mensen?
Hongerpijn
Het fysieke hongergevoel houdt verband met samentrekkingen van de maagspieren. Aangenomen wordt dat deze weeën, die soms hongergevoelens worden genoemd als ze ernstig worden, worden veroorzaakt door hoge concentraties van het ghreline-hormoon.
Hoe kom je van hongergevoelens af?
Kauw op kauwgom :Je kaken werken om op je eten te kauwen is een uitstekende manier om hongergevoel te voorkomen. Als je honger voelt opkomen, kauw dan op een caloriearme kauwgom. Kauwgom kauwen voor en na de ma altijd vermindert het hongergevoel en helpt ook om calorieën te verbranden.
