In het verleden kregen mensen met kleine zakjes (diverticula) in het slijmvlies van de dikke darm te horen dat ze noten, zaden en popcorn moesten vermijden. Men dacht dat deze voedingsmiddelen zich in divertikels konden nestelen en ontstekingen (diverticulitis) konden veroorzaken. Maar er is geen bewijs dat deze voedingsmiddelen diverticulitis veroorzaken
Kun je noten eten als je diverticulose hebt?
In feite zijn noten en zaden componenten van veel vezelrijke voedingsmiddelen, die worden aanbevolen voor mensen met diverticulaire aandoeningen.
Wat zijn de trigger-voedingsmiddelen voor diverticulitis?
Veelvoorkomende voedingsmiddelen zoals die met weinig vezels of veel suiker die het risico op het ontwikkelen van diverticulose kunnen verhogen of diverticulose-symptomen kunnen veroorzaken, zijn onder meer:
Rood vlees.
Bewerkt vlees.
Gefrituurd voedsel.
Volvette zuivelproducten.
Welke voedingsmiddelen mag je niet eten bij diverticulosis?
Voedingsmiddelen die vermeden moeten worden bij diverticulitis zijn onder meer vezelrijke opties zoals:
Volle granen.
Groenten en fruit met schil en zaden.
Noten en zaden.
Bonen.
Popcorn.
Moet je notenzaden en maïs vermijden als je diverticulose hebt?
Context Patiënten met divertikelziekte wordt vaak geadviseerd om geen noten, maïs, popcorn en zaden te eten om het risico op complicaties te verminderen.
Voedingsmiddelen met een hoog ruwvoer Vezels, of ruwvoer, komen voor in vrijwel alle plantaardige voedingsmiddelen, inclusief volle granen, fruit, groenten, bonen, noten en zaden . Welke noten bevatten de meeste vezels? Dit zijn de noten met het hoogste vezelgeh alte per portie van 28 gram:
Een recent onderzoek onder ongeveer 760 diëtisten, huisartsen en verpleegkundigen in Nieuw-Zeeland, bijvoorbeeld, onthulde dat ze eerder geneigd waren hun patiënten aan te bevelen om noten te eten, zoals amandelen, cashewnoten, pistachenoten en walnoten-over pinda's;
Pinda's zijn niet hetzelfde als noten (zoals amandelen, cashewnoten, pistachenoten, walnoten, pecannoten en meer), die aan bomen groeien (hoewel ongeveer 40% van de kinderen met allergieën voor noten allergisch zijn voor pinda's.) ² Pinda's groeien ondergronds en maken deel uit van een andere plantenfamilie, de peulvruchten .
Gewone noten bevatten geen gluten, maar droge geroosterde noten bevatten vaak tarwebloem in de coating, dus controleer het etiket of kies voor gewone of gezouten noten . Wat voor soort noten zijn glutenvrij? Noten in hun pure vorm zijn glutenvrij.
Boomnoten omvatten amandelen, paranoten, cashewnoten, hazelnoten, pecannoten, pistachenoten en walnoten. Een allergie voor één boomnoot betekent niet noodzakelijk dat een persoon allergisch is voor andere noten, maar bepaalde noten zijn nauw verwant, waaronder cashew met pistache en pecannoot met walnoot .
