Papaya's bevatten veel antioxidanten vitamineA, vitamine C en vitamine E. Diëten met veel antioxidanten kunnen het risico op hartaandoeningen verminderen. De antioxidanten gaan de oxidatie van cholesterol tegen. Wanneer cholesterol oxideert, is de kans groter dat er blokkades ontstaan die leiden tot hartaandoeningen.
Wat gebeurt er als je elke dag papaja eet?
Rijk aan vitamine C, papaya is een van de beste eetwaren die er zijn om het immuunsysteem te versterken om ziekten en infecties te bestrijden. Papaya bevat meer dan 200% van je dagelijkse dosis vitamine C. Afgezien hiervan is de vrucht ook rijk aan vitamine A, B en K, die ook de immuniteit verhogen.
Wat zijn de voordelen van het eten van papaja?
8 voordelen van het eten van papaja
- Goede ooggezondheid. Papaja's zitten boordevol vitamine A en antioxidanten, wat helpt bij het verbeteren van de gezondheid van het oog. …
- Helpt de spijsvertering. …
- Anti-veroudering. …
- Verhoogt de immuniteit. …
- Helpt bij het afvallen. …
- Betere niergezondheid. …
- Geweldig voor diabetici. …
- Betere cardiovasculaire gezondheid.
Waarom zouden we geen papaja moeten eten?
Het enzym papaïne dat in papaja aanwezig is, zou een potentieel allergeen zijn. Overmatige consumptie kan verschillende aandoeningen van de luchtwegen veroorzaken, zoals astma, congestie en piepende ademhaling. Het is het beste om papaja's niet in grote hoeveelheden te eten om gezondheidsproblemen te voorkomen.
Wat is de bijwerking van papaja?
Papaya kan ernstige allergische reacties veroorzaken bij gevoelige mensen. Papaya-latex kan ernstig irriterend en blaartrekkend op de huid zijn. Het is onwaarschijnlijk dat papajasap en papajazaden nadelige effecten veroorzaken bij orale inname; Papajabladeren in hoge doses kunnen echter maagirritatie veroorzaken.
