Papaya's bevatten hoge niveaus van antioxidanten vitamine A, vitamine C en vitamine E Diëten met veel antioxidanten kunnen het risico op hartaandoeningen verminderen. De antioxidanten gaan de oxidatie van cholesterol tegen. Wanneer cholesterol oxideert, is de kans groter dat er blokkades ontstaan die leiden tot hartaandoeningen.
Wat gebeurt er als je elke dag papaja eet?
Rijk aan vitamine C, papaya is een van de beste eetwaren die er zijn om het immuunsysteem te versterken om ziekten en infecties te bestrijden. Papaya bevat meer dan 200% van je dagelijkse dosis vitamine C. Afgezien hiervan is de vrucht ook rijk aan vitamine A, B en K, die ook de immuniteit verhogen.
Wat zijn de bijwerkingen van het eten van papaja?
Papaya kan ernstige allergische reacties veroorzaken bij gevoelige mensen. Papaya-latex kan ernstig irriterend en blaartrekkend op de huid zijn. Het is onwaarschijnlijk dat papajasap en papajazaden nadelige effecten veroorzaken bij orale inname; Papajabladeren in hoge doses kunnen echter maagirritatie veroorzaken.
Wie mag geen papaja eten?
De meeste gezondheidsexperts adviseren zwangere vrouwen om geen papaja te eten, omdat de papajazaden, -wortels en de infusie van de bladeren de foetus kunnen schaden. Een onrijpe papajavrucht heeft een hoge latexconcentratie die samentrekkingen van de baarmoeder kan veroorzaken.
Is papaja rijk aan suiker?
Een kopje verse papaya bevat ongeveer 11 gram (g) suiker, volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA). Het is het beste voor mensen met diabetes om hun inname van toegevoegde suikers te beperken om het gewicht te helpen beheersen en de bloedsuikerspiegel binnen het streefbereik te houden.
