Het komt erop neer. De meest voorkomende oorzaak van trillende handen is essentiële tremor. Deze neurologische aandoening veroorzaakt frequent, ongecontroleerd trillen, vooral tijdens beweging. Andere oorzaken van trillende handen zijn angst en toevallen.
Hoe kun je voorkomen dat je handen trillen?
Bevingen verminderen of verlichten:
- Vermijd cafeïne. Cafeïne en andere stimulerende middelen kunnen tremoren versterken.
- Gebruik zo weinig mogelijk alcohol. Sommige mensen merken dat hun bevingen iets verbeteren nadat ze alcohol hebben gedronken, maar drinken is geen goede oplossing. …
- Leer te ontspannen. …
- Maak veranderingen in levensstijl.
Is het normaal dat handen lichtjes trillen?
Het is normaal om een lichte trilling te hebben. Als u bijvoorbeeld uw handen of armen voor u uitsteekt, zullen ze niet helemaal stil zijn. Soms wordt een tremor meer merkbaar.
Waarom voelen mijn handen zwak en wankel?
Ziekten die vaak trillende handen veroorzaken, zijn onder meer de ziekte van Parkinson, een overactieve schildklier (hyperthyreoïdie) en multiple sclerose. Trillende handen kunnen optreden na het innemen van of het stoppen met bepaalde drugs of stoffen, zoals alcohol en cafeïne.
Wanneer moet ik me zorgen maken over trillende handen?
Een trillende hand is op zich niet levensbedreigend, maar het kan dagelijkse taken moeilijk maken. Het kan ook een vroege waarschuwing zijn teken van sommige neurologische en degeneratieve aandoeningen Neem contact op met uw arts als u handtrillingen krijgt. Veel mensen associëren trillende handen met de ziekte van Parkinson.