Logo nl.boatexistence.com

Breekt kippenbouillon het vasten?

Inhoudsopgave:

Breekt kippenbouillon het vasten?
Breekt kippenbouillon het vasten?

Video: Breekt kippenbouillon het vasten?

Video: Breekt kippenbouillon het vasten?
Video: Does Bone Broth Break My Fast? We Tested! 2024, Mei
Anonim

Onthoud dat voedingsmiddelen en dranken die calorieën bevatten - zoals bottenbouillon en de hierboven genoemde gezonde vetten - technisch gezien je vasten zullen verbreken. Kleine hoeveelheden van deze koolhydraatarme, vetrijke, matige eiwitrijke voedingsmiddelen zullen je lichaam echter niet uit ketose halen (13).

Wat voor soort bouillon mag je hebben tijdens het vasten?

Jason Gung Fung, een nefroloog die het boek schreef, The Complete Guide to Fasting, beveelt bottenbouillon aan tijdens intermitterend vasten om mineralen en voedingsstoffen aan te vullen, omdat het vult en honger vermindert pijnen.

Hoeveel bottenbouillon verbreekt een vasten?

Drink tijdens het vasten tussen de drie en vier liter (ongeveer drie tot vier liter) per dag – dit komt overeen met vijf tot zes potten BABS-botbouillon. Een portie zou ongeveer 12 tot 14 ounces (350 tot 400 ml) moeten zijn.

Houdt bottenbouillon autofagie tegen?

Het eiwit dat bijvoorbeeld aanwezig is in bottenbouillon of room, zal autofagie uitschakelen, het proces waarbij cellen zichzelf afbreken en recyclen.

Waarom zou ik mijn vasten verbreken met bottenbouillon?

Botenbouillon kan een smakelijke toevoeging zijn om op je eerste dag dat je het vasten verbreekt, op te nemen. Botbouillon bevat tal van vitamines en mineralen, evenals aminozuren en andere componenten die het lichaam en de darmen kunnen helpen om na het vasten optimaal te functioneren.

Aanbevolen: