Een nekverrekking treedt op wanneer een of meer vezels in een nekspier of pees te ver uitrekken en scheuren. Deze blessure, ook wel een verrekte spier genoemd, kan in intensiteit variëren, afhankelijk van de grootte en locatie van de traan.
Hoe weet je of je een spier in je nek hebt getrokken?
Een gescheurde nekspier kan voelen als een scherpe, stekende pijn in het nekgebied U kunt een beperkt bewegingsbereik hebben of een doffe, pijnlijke pijn in het nekgebied voelen. Andere veel voorkomende symptomen van een gescheurde nekspier zijn plaatselijke zwelling, pijn, "knopen", stijfheid of zwakte.
Hoe behandel je een verrekte nekspier?
Eerste behandelingen voor nekbelasting
- Activiteitswijziging. Door de nek te laten rusten en/of een paar dagen geen inspannende activiteiten te doen, kunnen de spieren of pezen de tijd krijgen om te genezen en zich beter te voelen. …
- IJs- en/of warmtetherapie. …
- Over-the-counter pijnstillers.
Hoe lang duurt het voordat een verrekte nekspier geneest?
Met de juiste behandeling en rust zullen de meeste patiënten binnen vier tot zes weken herstellen van een nek- of verstuiking. Als de verrekking of verstuiking ernstig is, kan het drie maanden of langer duren om volledig te herstellen.
Moet ik naar de dokter voor een verrekte nekspier?
Zoek onmiddellijk hulp als ernstige nekpijn het gevolg is van een verwonding, zoals een auto-ongeluk, duikongeval of val. Neem contact op met een arts als uw nekpijn: ernstig is. Houdt meerdere dagen aan zonder verlichting.
