De meeste mensen met een hernia hebben geen operatie nodig om het probleem te verhelpen.” Omkeren op een Teeter-inversietafel helpt de wervels te decomprimeren, waardoor de ruimte tussen de wervels groter wordt en de druk op uw schijven wordt verlicht.
Wat is de snelste manier om een uitpuilende schijf te genezen?
Behandeling met rust, pijnstillers, spinale injecties en fysiotherapie is de eerste stap naar herstel. De meeste mensen verbeteren in 6 weken en keren terug naar normale activiteit. Als de symptomen aanhouden, kan een operatie worden aanbevolen.
Kan de inversietabel het erger maken?
Uw gewrichten opnieuw belasten door terug te keren naar een rechtopstaande positie te snel kan spasmen veroorzaken en rugpijn verergeren, vooral als u een hernia heeft.
Wie mag geen inversietabel gebruiken?
Patiënten met hypertensie, stoornissen in de bloedsomloop, glaucoom of netvliesloslating mogen geen inversietafeltherapie gebruiken. Gedeeltelijk of volledig ondersteboven hangen verhoogt de druk en de bloedtoevoer naar het hoofd en de ogen. Samengevat, inversietherapie is niet nieuw.
Is hangen goed voor uitpuilende schijf?
Als je een pull-up of optrekstang hebt, is dit een geweldige oefening om te profiteren van de voordelen van spinale decompressie. Deze oefening is letterlijk precies hoe het klinkt; jezelf ophangen aan een bar. Door dit te doen, kunt u de wervelkolom decomprimeren en de symptomen helpen verlichten.
