Logo nl.boatexistence.com

Zijn de basisvoedselgroepen?

Inhoudsopgave:

Zijn de basisvoedselgroepen?
Zijn de basisvoedselgroepen?

Video: Zijn de basisvoedselgroepen?

Video: Zijn de basisvoedselgroepen?
Video: Wat is gezond eten (voor kinderen) 2024, Mei
Anonim

De basisvoedselgroepen zijn:

  • brood, ontbijtgranen, rijst, pasta, noedels en andere granen.
  • groenten en peulvruchten.
  • fruit.
  • melk, yoghurt, kaas en/of alternatieven.
  • mager vlees, vis, gevogelte, eieren, noten en peulvruchten.

Wat zijn de 5 basisvoedselgroepen?

Zoals het MyPlate-pictogram laat zien, zijn de vijf voedselgroepen Fruits, Vegetables, Grains, Protein Foods, and Dairy De Dietary Guidelines for Americans 2015-2020 benadrukken het belang van een algemeen gezond eetpatroon met alle vijf de groepen als belangrijke bouwstenen, plus oliën.

Wat zijn de 6 basisvoedselgroepen en geef voorbeelden?

De 6 belangrijkste voedselgroepen

  • Volle granen en zetmeelrijke groenten. …
  • Vruchten en niet-zetmeelrijke groenten. …
  • Zuivel en niet-zuivel alternatieven. …
  • Vis, gevogelte, vlees, eieren en alternatieven. …
  • Hart-gezonde oliën. …
  • Electieve of discretionaire calorieën.

Wat zijn de 4 basisvoedselgroepen?

Basis vier

  • melk.
  • vlees.
  • fruit en groenten.
  • brood en ontbijtgranen.

Wat zijn de 7 basisvoedselgroepen?

De zeven basisvoedselgroepen omvatten:

  • Bladgroenten, groene en gele groenten.
  • Citrusvruchten, tomaten en rauwe kool.
  • Aardappelen en andere groenten en fruit.
  • Melk, kaas, ijs.
  • Vlees, gevogelte, vis, eieren, gedroogde erwten, bonen.
  • Brood, meel, granen, volkoren of verrijkt.
  • Boter en verrijkte margarine.

Aanbevolen: