Popcorn is rijk aan onoplosbare vezels onoplosbare vezels Voedingsvezels zijn de eetbare delen van planten of analoge koolhydraten die resistent zijn tegen vertering en absorptie in de menselijke dunne darm, met volledige of gedeeltelijke fermentatie in de dikke darm. Voedingsvezels omvatten polysachariden, oligosachariden, lignine en verwante plantaardige stoffen. https://en.wikipedia.org › wiki › Dietary_fiber
Voedingsvezels - Wikipedia
, wat bij sommige mensen met IBS een opgeblazen gevoel, uitzetting en winderigheid kan veroorzaken.
Waarom word ik zo gasachtig van popcorn?
Popcorn kan een opgeblazen gevoel veroorzaken, voornamelijk vanwege het enorme volume dat tijdens een zittende vergadering wordt geconsumeerd. Er is niets specifieks in deze populaire snack dat een opgeblazen gevoel veroorzaakt; het is gewoon de hoeveelheid popcorn die de meeste mensen eten, waardoor je maag meer uitzet dan normaal.
Wat gebeurt er als je te veel popcorn eet?
Hoewel het veel meer vult dan veel andere snacks, kan het toch dikmakend zijn als je er te veel van eet. Kortom: Popcorn bevat veel vezels, relatief weinig calorieën en heeft een lage energiedichtheid. het met mate eten kan helpen bij het afvallen.
Welke voedingsmiddelen verhogen maaggas?
Voedingsmiddelen die het vaakst verband houden met darmgas zijn:
- Bonen en linzen.
- Asperges, broccoli, spruitjes, kool en andere groenten.
- Fructose, een natuurlijke suiker die voorkomt in artisjokken, uien, peren, tarwe en sommige frisdranken.
- Lactose, de natuurlijke suiker in melk.
Kun je een intolerantie hebben voor popcorn?
Maïsallergie komt niet zo vaak voor als sommige allergische reacties op voedsel, maar als het optreedt, kan het ernstig zijn. Symptomen kunnen variëren van jeuk, roodheid en verstopte neus tot piepende ademhaling, zwelling van de keel en shock (anafylaxie). Hoewel veel maïsbevattende voedingsmiddelen voor de hand liggend zijn (maïszetmeel, popcorn), zijn andere dat misschien niet.
