Goede crunch, maar te veel (meer dan één portie) kan je meer gas geven dan verwacht. Het is vezelrijk en vezels kunnen ervoor zorgen dat het lichaam winderig wordt.
Waarom maakt Cereal me winderig?
Volle granen zoals tarwe en haver bevatten vezels, raffinose en zetmeel. Al deze worden afgebroken door bacteriën in de dikke darm, wat leidt tot gas.
Kan ontbijtgranen je gas geven?
Veel koolhydraten kunnen maaggas veroorzaken, omdat ze moeilijk kunnen worden verwerkt door het spijsverteringsstelsel. Enkele veel voorkomende vezelrijke voedingsmiddelen die overmatig gas kunnen veroorzaken, zijn: Bonen. Volkorenproducten, zoals granen, brood en pasta's.
Van welk voedsel krijg je gegarandeerd een scheet?
8 (soms verrassende) voedingsmiddelen waardoor je een scheet laat
- Vette voedingsmiddelen, waaronder varkensvlees en rundvlees. Vet voedsel vertraagt de spijsvertering, waardoor ze kunnen gaan etteren in je darmen, gaan gisten en pongy worden. …
- Bonen. …
- Eieren. …
- Uien. …
- Zuivel. …
- Tarwe en volkoren. …
- Broccoli, bloemkool en kool. …
- 8. Fruit.
Is Kashi Go flow granen gezond?
Over het algemeen, vergeleken met andere met rommel gevulde ontbijtgranen op de markt, zijn Kashi-granen onze behoorlijk gezonde. Ze bevatten niet alleen een goede hoeveelheid vezeleiwit en volkoren voeding, maar bevatten ook geen toegevoegde kunstmatige kleur- of smaakstoffen.
