Als je je emoties deelt, is een manier om te bepalen of je klaagt of ventileert, als je ruimdenkend bent Klagers zien het alleen vanuit hun gezichtspunt. Ze staan niet open voor andere mogelijkheden of ideeën. Daarom klagen ze vaak over hetzelfde.
Is ontluchten zeuren?
Als we legitieme ontevredenheid uiten, maar dit doen zonder het doel om tot een oplossing te komen, ventileren we alleen maar. En wanneer de ontevredenheid die we uiten onbeduidend is en geen speciale aandacht verdient, zijn we zeuren.
Waarom is ontluchten slecht?
Ontluchten voelt op dit moment geweldig, maar op de lange termijn kan het je zelfs slechter doen voelen. Dit komt omdat ventileren je stress en woede kan verhogen in plaats van ze te verminderen … Jezelf afkoelen, perspectief herwinnen en je stress op een positieve manier uiten, kan op de lange termijn meer genezen.
Hoe lucht je zonder te zeuren?
Dus in plaats van te ontluchten tijdens het happy hour, zijn hier 11 manieren waarop je stress kunt loslaten zonder bij anderen te klagen en een gezonder en gelukkiger leven te leiden
- Heb seks. Nog een reden nodig om je freak op te jagen? …
- Ontvang een massage. …
- Kijk naar iets grappigs. …
- Oefening. …
- Schrijf je gedachten op. …
- Eet een banaan. …
- Kauwgom. …
- Een dier aaien.
Is het beter om een venter te zijn of een klager waarom?
Een goede ontluchtingssessie kan je helpen boosheid en frustratie los te laten en de weg vrij te maken voor je volgende actieplan. Ontluchten kan een gezonde uiting zijn van emoties die vaak worden onderdrukt. Klagen is passief Het houdt je stil en bevordert het wentelen in ongeluk.
