Veel succesvolle executives geven toe dat ze kunnen rondkomen met minder slaap en meer kunnen bereiken. Terwijl de gemiddelde persoon tussen de 6 en 8 uur nodig heeft, denken succesvolle mensen dat ze door minder te slapen meer uren voor zichzelf kunnen creëren om meer te werken.
Moet je slapen om succesvol te zijn?
Het goede nieuws? Als je acht uur nodig hebt, hebben veel mensen manieren gevonden om succesvol te zijn en toch bijna net zoveel te slapen als de gemiddelde Amerikaan (die volgens het Amerikaanse tijdgebruik van het Bureau of Labor Statistics Enquête, klokt 8,67 uur slaap op een gemiddelde dag).
Hoeveel uur slaapt Mark Zuckerberg?
Mark Zuckerberg: Facebook CEO en Originator
Mark Zuckerberg is een van de meer normale internetondernemers als het om slapen gaat. Mark wordt elke dag rond 8 uur wakker en slaapt op normale tijden: hij krijgt 7 – 8 uur slaap per dag en heeft geen specifieke slaapgewoonten.
Hoeveel uur slapen succesvolle ondernemers?
Bill Gates, Jeff Bezos en andere zeer succesvolle mensen die 7 tot 8 uur per nacht slapen.
Wie sliep 4 uur per dag?
Leonardo da Vinci, Nikola Tesla, Salvador Dali en vele andere genieën zouden één tot vier uur per dag slapen volgens het systeem van polyfasische slaap.
