Logo nl.boatexistence.com

Hoe kom je van een verstopte neus af?

Inhoudsopgave:

Hoe kom je van een verstopte neus af?
Hoe kom je van een verstopte neus af?

Video: Hoe kom je van een verstopte neus af?

Video: Hoe kom je van een verstopte neus af?
Video: One Move to Clear a Stuffy Nose (Instantly!) #Shorts 2024, Juni-
Anonim

Thuisbehandelingen

  1. Gebruik een luchtbevochtiger of verdamper.
  2. Neem een lange douche of adem stoom in uit een pan met warm (maar niet te heet) water.
  3. Drink veel vloeistoffen. …
  4. Gebruik een neusspray met zoutoplossing. …
  5. Probeer een Neti-pot, neusdouche of bolspuit. …
  6. Leg een warme, natte handdoek op je gezicht. …
  7. Steep jezelf op. …
  8. Vermijd gechloreerde zwembaden.

Hoe moet ik slapen met een verstopte neus?

Om beter te slapen met een verstopte neus:

  1. Steek je hoofd omhoog met extra kussens. …
  2. Probeer beddengoed hoezen. …
  3. Plaats een luchtbevochtiger in je kamer. …
  4. Gebruik een neusspoeling of spray. …
  5. Laat een luchtfilter lopen. …
  6. Draag een neusstrip tijdens de slaap. …
  7. Drink veel water, maar vermijd alcohol. …
  8. Neem uw allergiemedicijn 's nachts.

Hoe lang duurt een verstopte neus?

Hoewel het langer kan aanvoelen, duurt een verstopte neus meestal ongeveer vijf tot tien dagen, afhankelijk van of het wordt veroorzaakt door een virale of bacteriële infectie.

Wat veroorzaakt een verstopte neus?

Verstopte neus kan worden veroorzaakt door alles dat de neusweefsels irriteert of doet ontsteken. Infecties - zoals verkoudheid, griep of sinusitis - en allergieën zijn frequente oorzaken van verstopte neus en loopneus. Soms kan een verstopte en loopneus worden veroorzaakt door irriterende stoffen zoals tabaksrook en uitlaatgassen van auto's.

Waar druk je op om je sinussen te reinigen?

Het gewricht bij de brug van uw neus en oogkas is het gebied dat het meest wordt aangetast door verstopte neus. Gebruik je duimen op het binnenste punt van elke wenkbrauw, in lijn met de zijkant van de neus. Houd 30 seconden ingedrukt en laat los, herhaal totdat je de pijn voelt verlichten.

Aanbevolen: