Vergeleken met jongere volwassenen brengen ouderen meer tijd door in bed maar verslechteren zowel de kwaliteit als de kwantiteit van de slaap. Al deze veranderingen kunnen leiden tot overmatige slaperigheid overdag Overmatige slaperigheid overdag Slaperigheid overdag, of moeilijkheden bij het handhaven van een gewenst niveau van wakker zijn, wordt door de algemene bevolking vaak gezien als een algemene ervaring en voorspelbaar gevolg van onvoldoende slaap. Slaperigheid overdag kan echter een ernstige impact hebben op iemands gezondheid, veiligheid en kwaliteit van leven. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov › …
Epidemiologie van slaperigheid overdag: definities, symptomatologie en …
wat op zijn beurt kan leiden tot opzettelijke en onopzettelijke dutjes.
Wat veroorzaakt overmatige slaperigheid bij ouderen?
Ongeveer 20% van de ouderen ervaart overmatige slaperigheid overdag, wat een teken kan zijn van een onderliggende gezondheidstoestand in plaats van alleen maar ouderdom. Overmatige slaperigheid overdag bij oudere volwassenen kan een symptoom zijn van gezondheidsproblemen zoals slaapapneu, cognitieve stoornissen of cardiovasculaire problemen
Is het normaal dat ouderen de hele dag slapen?
Slaperigheid overdag komt veel voor bij ouderen. Soms is het gewoon een teken van onderbroken nachtelijke slaap als gevolg van slechte slaapgewoonten, een ongemakkelijke omgeving, de pijntjes en kwalen van veroudering of een bijwerking van medicijnen.
Hoeveel slaap is te veel voor ouderen?
Volwassenen (18-64): 7-9 uur. Oudere volwassenen (65+): 7-8 uur.
Hoeveel slaap hebben 90-jarigen nodig?
De meeste gezonde oudere volwassenen van 65 jaar of ouder hebben 7-8 uur slaap per nacht nodig om zich uitgerust en alert te voelen. Maar naarmate u ouder wordt, kan uw slaappatroon veranderen. Deze veranderingen kunnen slapeloosheid of slaapproblemen veroorzaken.
