Voor de meeste mensen houdt de behandeling van ondervoeding in het geleidelijk verhogen van het aantal verbruikte calorieën Het eten van meerdere kleine, voedzame ma altijden per dag is de beste manier. Mensen die honger hebben gehad, krijgen bijvoorbeeld eerst vaak kleine hoeveelheden voedsel (6 tot 12 keer per dag).
Hoe behandel je ondervoeding?
Behandeling kan het volgende omvatten:
- dieetveranderingen, zoals het eten van voedsel met veel energie en voedingsstoffen.
- ondersteuning voor gezinnen om hen te helpen omgaan met factoren die van invloed zijn op de voedingsinname van het kind.
- behandeling voor onderliggende medische aandoeningen die ondervoeding veroorzaken.
- vitamine- en mineralensupplementen.
Hoe voorkom ik dat ik ondervoed ben?
De beste manier om ondervoeding te voorkomen is gezond en uitgebalanceerd te eten.
Ondervoeding voorkomen
- veel groenten en fruit.
- veel zetmeelrijke voedingsmiddelen zoals brood, rijst, aardappelen, pasta.
- sommige melk en zuivelproducten of niet-zuivel alternatieven.
- enkele bronnen van eiwitten, zoals vlees, vis, eieren en bonen.
Welke voedingsmiddelen verhelpen ondervoeding?
fruit en groenten – minimaal 5 PER DAG. brood, rijst, aardappelen, pasta, granen en ander zetmeelrijk voedsel. melk en zuivelproducten, zoals kaas en yoghurt. vlees, vis, eieren, bonen, noten en andere niet-zuivelbronnen van eiwitten.
Hoe behandel je ondervoeding op een natuurlijke manier?
Om calorieën en eiwitten aan het voedsel toe te voegen, vervangen onderzoekers water in recepten door extra vetten en zuivelOf het nu gaat om ONS, voedselverdichting of gewoon meer voedsel aan het dieet toevoegen, het verhogen van calorieën en het scala aan vitamines en mineralen zal ondervoeding en de bijbehorende effecten zeker compenseren.